Network
Menurut dr. Saddam Ismail, pantangan yang pertama bagi penderita rematik adalah malas bergerak.
Jika memang penyakitnya sedang tidak kambuh, maka penderita rematik disarankan untuk melakukan aktivitas fisik ringan.
Baca Juga: Aman dari Gangguan Makhluk Halus dan Santet, Beginilah Cara Membuat Pagar Gaib dengan Garam
"Pergerakan pada tubuh ini sangat penting khususnya bagi penderita rematik, karena dapat mencegah rasa kaku pada punggung dan menguatkan otot-otot," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Senin, 25 April 2022.
Apabila tubuh terlalu sering istirahat, maka otot-otot yang ada akan menjadi lebih lemah sehingga sendinya bisa jadi tambah kaku.
Selanjutnya pantangan yang kedua adalah hindari olahraga terlalu berat contoh nya seperti angkat beban, karena hal tersebut akan berdampak pada sendi yang meradang.
Baca Juga: Hidup Nyaman dan Tenang Asalkan Paham Satu Makna Ini Kata Ustadz Khalid Basalamah
Jadi lebih baik, apabila ingin berolahraga maka lakukan olahraga yang ringan seperti jalan santai atau yoga.
Kemudian pantangan terakhir yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis, karena akan terjadi pelepasan sitokin yang bisa memicu peradangan pada tubuh.
"Baik pemanis nya itu berasal dari gula pasir, ataupun pemanis buatan yang ada pada minuman dan makanan kemasan, sebaiknya dihindari," pungkas dr. Saddam Ismail.***
