Network
dr. Zaidul Akbar menegaskan, masyarakat harus bisa menghindari kebiasaan-kebiasaan, yang justru dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
Baca Juga: Rajin Baca Amalan Singkat Ini Setiap Hari, Maka Rezeki Akan Mengalir Deras Kata Syekh Ali Jaber
"Hindari kebiasaan merokok, jaga pola makan, kurang-kurangin makan yang kurang sehat, kayak dari produk kemasan," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, kita juga harus bisa menjaga berat badan, tidak kelebihan ataupun kekurangan berat badan. Serta, diimbangi dengan rajin berolahraga.
Terlebih lagi jika seseorang itu mengalami overweight atau kelebihan berat badan. Maka, tingkat risiko terkena kolesterol tinggi akan semakin besar.
"Kelirunya, beberapa orang baru mengetahui kalau dirinya memiliki kolestrol tinggi setelah mengalami serangan jantung atau stroke, padahal bisa dideteksi dengan gejala-gejala yang timbul di tubuh," katanya.
Itulah sebabnya, dr. Zaidul Akbar menyarankan, agar kita bisa rutin memeriksa kadar kolesterol dalam darah, agar terhindar dari masalah kesehatan yang lebih berbahaya.***
