Network
MAPAY BANDUNG - Berbuka puasa memang waktu yang ditunggu-tunggu ketika bulan Ramadhan seperti ini, akan tetapi ketika makan saat berbuka harus tetap di kontrol.
Ketika buka puasa juga jangan sampai berlebihan, bahkan ketika sahur dan berbuka pun ada beberapa makanan yang harus dihindari.
Minimal jika tidak bisa dihindari, bisa dengan mengurangi konsumsinya, karena jika dikonsumsi terus menerus bisa menganggu kesehatan tubuh.
Beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat puasa ini, akan diungkap oleh seorang dokter yang juga healthy vlogger yakni dr. Saddam Ismail.
Menurut dr. Saddam Ismail, makanan pertama yang harus dihindari ketika puasa yakni makanan tinggi gula seperti kolak dengan gula dan santan berlebih, manisan buah, minuman beroda.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Kamis 21 April 2022, makanan tinggi gula juga mengandung tinggi kalori yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.
"Selain minuman manis, makanan manis pun harus dihindari salah satunya seperti puding, karena makanan atau minuman manis itu tinggi kalori," ujar dr. Saddam Ismail.
