Network
Chia seeds juga baik dikonsumsi untuk ibu hamil dan anak-anak, karena kandungannya kaya omega-3, dan dapat mencegah kanker.
"Banyak cara untuk mengkonsumsi chia seeds ya, bisa dikonsumsi langsung, atau dijadikan topping makanan dan minuman, atau pada seduhan rempah, jus, smoothies, dan puding," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Penyakit Stroke Bisa Cepat Disembuhkan, Cukup Konsumsi Madu dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Namun, dr. Zaidul Akbar mengingatkan kepada kita, agar tetap memperhatikan jumlah konsumsi chia seeds. Dokter sangat tidak menganjurkan, untuk makan chia seeds secara berlebihan.
"Tetap dalam anjuran normal saja ya, jangan berlebihan makan chia seeds atau selasih. Dosis untuk orang dewasa cukup 1-2 sendok makan per hari," katanya.***
