Rahasia Mengobati Pencernaan yang Bermasalah Diungkap dr. Zaidul Akbar: Begini Caranya!

Baca Juga: Sel Payudara Rusak Akibat Kanker Ternyata Bisa Tumbuh Lagi, Konsumsi Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar

1. Berpuasa

“Dari semua tanda-tanda yang bermasalah bagi pencernaan tadi BAB nya BAK,nya kemudian tidurnya susah maka sebenarnya bisa diperbaiki dengan puasa,” kata dr. Zaidul Akbar.

Sebab, menurut dr. Zaidul Akbar puasa adalah hal yang sangat penting untuk melakukan proses detoksifikasi atau pembersihan racun dalam tubuh.

“Gangguan pencernaan mual, muntah, kembung remaja ada juga orang yang alergi dulunya bisa makan telur jadi nggak makan telur itu dari mana sebenarnya dari masalah pencernaan,” ungkapnya.

Sehingga, dengan berpuasa dr. Zaidul Akbar mengungkapkan dapat mengatasi masalah pencernaan.

Baca Juga: Hati-hati! Inilah Godaan Terbesar Saat Puasa Ramadhan, Begini Kata dr. Zaidul Akbar

2. Perbaiki pola makan

Dengan memperbaiki asupan makan yang lebih sehat menurut dr. Zaidul Akbar dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan memicu adanya hormon kebahagiaan.

Hormon kebahagian atau serotonin tersebut yang mengatur rasa ngantuk, sehingga akan tidak merasa kesulitan dalam tidur.