Network
Baca Juga: Konsumsi Rokok Bisa Bikin Awet Muda? dr. Zaidul Akbar Beri Penjelasan Menohok
2. Mengkonsumsi lemak
Diantara contoh lemak jahat seperti lemak gorengan serta lemak dari daging yang menyebabkan perut buncit.
“Daging yang menggumpal itu termasuk lemak yang bisa mengendap pada usus maupun perut kalian sehingga semakin sulit untuk dicerna dan dibakar oleh tubuh,” ujar dr. Ema.
3. Makan dan minum yang manis-manis
Makan dan minum yang manis-manis dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga membuat lebih banyak insulin.
Sebab, semakin banyak insulin yang dihasilkan oleh tubuh dan menyerap gula itu akan meningkatkan penumpukan lemak di bagian perut.
“Mangkannya orang yang perutnya buncit disarankan untuk menurunkan asupan gula apa kalau bisa distop sama sekali biar perut bisa rata kembali,” kata dr. Ema.
Baca Juga: Ampuh! 8 Makanan Penurun Asam Urat Secara Alami Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, Segera Coba
4. Makan Saat menjelang tidur
