Network
MAPAY BANDUNG - Sarapan merupakan suatu hal yang sangat penting untuk dilakukan guna menunjang energi menjalani aktivitas keseharian.
Akan tetapi, kebanyakan orang Indonesia seringkali mengkonsumsi sangat banyak makanan pada saat sarapan sehingga bisa membuat tubuh menjadi gemuk.
Oleh karenanya, dr. Zaidul akbar kali ini akan mengungkap menu sarapan yang bisa dikonsumsi agar tubuh tidak menjadi gemuk.
Menu sarapan ala dokter yang juga seorang pendakwah ini juga sangat cocok dikonsumsi saat diet karena bisa membuat tubuh menjadi langsing.
Seperti diketahui, bagi orang Indonesia, sarapan bagaikan sebuah pondasi yang digunakan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Terdapat banyak menu sarapan di Indonesia yang umumnya merupakan makanan berat dan penuh dengan karbohidrat, termasuk bubur ayam yang paling digemari.
Sayangnya berkat kandungan dari makanan yang dikonsumsi saat sarapan, banyak orang yang setelah sarapan malah merasa loyo alih-alih mendapatkan tubuh kuat untuk beraktivitas.
Sarapan juga terkadang menyebabkan seseorang sulit langsing dan malah menambah lemak sehingga mengalami obesitas.
Baca Juga: Sudah Datangkan 4 Pemain Baru, Direktur Persib Tegaskan Belum Berhenti Berburu Pemain
Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal Youtube Bisikan.com Minggu 17 April 2022, inilah menu sarapan sehat ala dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pagi hari bukanlah waktu yang tepat bagi tubuh untuk mengkonsumsi makanan yang berat.
Oleh karena itu, dr. Zaidul akbar menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang ringan seperti buah-buahan di pagi hari.
"Dokter terbaik adalah tubuh kita, pagi saat yang tepat untuk makan buah, gak usah banyak-banyak makan buahnya beberapa potong saja," tutur dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa sarapan bisa dilakukan dengan cukup mengkonsumsi bahan-bahan herbal yang dijadikan minuman.
"Konsumsi air hangat atau minum kunyit dicampur serai atau madu sudah cukup untuk sarapan, kalau tidak ada buah, ya air putih," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 8 Tanda Istri Selingkuh Menurut Primbon Jawa, Nomor 7 Bicaranya Selalu Berbelit
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa seseorang yang rutin sarapan dengan resepnya ini dijamin sehat dan bebas obesitas, tetap langsing dan anti gemuk.
Meski demikian, dr. Zaidul Akbar tetap memberi kelonggaran pada pecinta bubur ayam yang masih enggan untuk meninggalkan menu ini sebagai makanan pada saat sarapan.
"Kalau masih mau sarapan dengan bubur ayam, ambil kuahnya, minta seledri dibanyakan, kasih daun bawang aduk makan, itu bubur ayam paling sehat," pungkasnya.***
