Network
MAPAY BANDUNG - Saat seseorang mengalami kondisi peredaran darah tidak lancar, tentu akan menimbulkan efek tidak mengenakkan pada tubuh.
Maka dari itu, seorang dokter yang juga menjadi penulis buku JSR, dr. Zaidul Akbar menyebut, perlu ada upaya detoksifikasi atau detox dengan mengkonsumsi seledri, untuk melancarkan kembali peredaran darah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, detox dengan mengkonsumsi seledri, adalah salah satu cara terbaik untuk melancarkan peredaran darah, hingga melancarkan sistem pencernaan.
"Seledri adalah satu di antara sayuran yang rendah kalori dan karbohidrat. Selain itu, seledri mengandung senyawa bermanfaat, seperti asam fenolik, flavonol, dihidrostilbenoid, flavon, furanocoumarin, dan pitosterol. Seledri bahkan, memiliki sumber serat makanan yang baik dan bebas lemak," tutur dr. Zaidul Akbar.
Salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengolah seledri, adalah dengan membuatnya menjadi sebuah minuman sehat atau jus.
"Seledrinya dibikin jus ya, paling mudah dan sederhana. Tapi manfaatnya sama banyaknya," tuturnya.
Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Rabu 13 April 2022, berikut bahan-bahan yang perlu disiapkan, antara lain:
- Seledri 5-7 batang
- Jahe 1-2 ruas
- Garam himalaya ¼ sdt
- Air putih secukupnya
