Network
Namun kulit bisa menjadi salah satu makanan yang dipantang untuk penderita kolesterol, karena bisa menyebabkan kolesterol tinggi termasuk kulit ayam, bebek dan kulit hewan lainnya.
"Kalau memang punya kolesterol tinggi, suka dengan kulit, ya sebaiknya ini dijadikan pantangan agar kolesterolnya juga tinggi terus," ujar dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Inilah 7 Pantangan Calon Pengantin Sebelum Menikah, Awas Jangan Dilanggar!
2. Makanan tinggi lemak dan lemak trans
Makanan tinggi lemak juga memicu kadar kolesterol tinggi jahat dalam tubuh kemudian akan mempengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga dapat membentuk darah kolesterol tinggi.
3. Udang
Makanan laut banyak yang mengandung kolesterol termasuk udang yang lebih banyak mengandung kolesterol di dalamnya.
"Untuk yang suka udang boleh-boleh saja mengkonsumsinya cara masaknya boleh dan konsumsinya sewajarnya saja," ujar dr. Saddam Ismail.
4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji biasanya mengandung kolesterol yang tinggi dan mengandung lemak trans.
