Tips Cara Mencegah Ngantuk Setelah Sahur, Cukup Konsumsi Ini Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Saat melaksanakan ibadah puasa, tak jarang setiap orang merasakan ngantuk setelah makan sahur.

Menahan ngantuk setelah sahur bukanlah hal mudah. Rasa ngantuk ini kerap dirasakan setelah sahur, bahkan hingga siang hari.

Sehingga rasa ngantuk setelah sahur ini dapat berakibat tidak fokus dan kurang maksimal dalam menjalankan aktivitas.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Bakal Girang, Gunakan Air Rebusan Daun Ini untuk Atasi Nyeri Sendi Kata dr. Zaidul Akbar

Menurut Dokter yang juga seorang pendakwah dr. Zaidul Akbar rasa ngantuk setelah sahur disebabkan karena pola makan yang salah.

"Sebenarnya gini, konsep makanan yang benar itu ibarat kata cuma perlu makan yang benar gitu ya," ujar dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Sehat Sunnah pada Minggu, 10 April 2022.

Pola makan yang baik menurut dr. Zaidul Akbar adalah hal yang sangat mempengaruhi aktivitas dalam ibadah puasa, termasuk dalam mencegah ngantuk saat setelah sahur.

Baca Juga: Inilah Satu-satunya Burung Perkutut yang Selalu Doakan Pemiliknya Kaya Raya, Cirinya Punya Sisik Seperti Ini

Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar yang dapat dikonsumsi saat sahur agar terhindar dari rasa ngantuk dan tubuh tetap stabil saat berpuasa.

Berikut beberapa makanan yang sehat dikonsumsi untuk mencegah ngantuk setelah sahur ala dr. Zaidul Akbar :