Network
Cara membuat:
Rebus air putih dan jahe sampai hangat atau mendidih, atau sekitar 2 menit.
Jika sudah, angkat dan tuangkan ke dalam gelas yang sudah berisi kayu manis, kapulaga, cengkeh dan ketumbar.
Baca Juga: Catat Resepnya! Atasi Menopause Dini dan Autoimun dengan Resep Serai ala dr. Zaidul Akbar Ini
Tunggu beberapa saat hingga hangat, lalu tambahkan 2 sdm madu, aduk rata. Seduhan jahe pun siap untuk diminum.
"Minum itu harus rutin ya. Seduhan ini bisa buat memperbaiki hormon, insyaAllah. Jika rutin minum ini rahim dan masalah hormonal bisa kembali normal biidznillah," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain dengan mengkonsumsi seduhan jahe, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan kepada wanita, agar dapat memperbaiki pola hidupnya.
"Tips tambahannya, wanita harus tidur yang cukup, tidur merupakan waktu bagi tubuh untuk melakukan penyembuhan diri, regenerasi sel, dan produksi hormon. Kelola stres, jaga pola makan sehat, dan rutin berolahraga," saran dr. Zaidul Akbar.***
