Network
MAPAY BANDUNG - Selama puasa Ramadhan, tubuh akan menahan rasa lapar dan haus.
Namun sebenarnya puasa ini juga akan membuat tubuh lebih sehat.
Walaupun saat puasa kondisi tubuh akan terasa lemas, tetapi kondisi kesehatannya harus tetap dijaga agar tubuh tidak terserang penyakit.
Baca Juga: Ini Prediksi Puncak Arus Mudik dan Arus Balik Lebaran versi Kemenhub
Untuk menjaga kondisi kesehatan saat puasa Ramadhan, ada beberapa cara yang akan diungkap oleh dokter yang juga healthy vlogger, yakni dr. Saddam Ismail.
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencukupi kebutuhan cairan ketika sahur dan ketika buka puasa.
Hal tersebut harus dipenuhi karena pada dasarnya sebagian besar dari tubuh merupakan cairan.
Baca Juga: Mengerikan! Kisah Seorang Bekerja di Pabrik Ghaib Namun Dibayar Uang Asli
"Dengan mencukupi kebutuhan cairan, maka tubuh tidak akan mengalami dehidrasi, sehingga tetap bisa bekerja secara optimal," ungkap dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip dari MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Rabu, 6 April 2022.
