Network
MAPAY BANDUNG - Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang vital dan tentu saja kesehatannya harus selalu terjaga.
Tidak sedikit cara bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ paru-paru, salahsatunya dengan rutin berolahraga.
Namun menurut seorang healthy vloger dr. Saddam Ismail, selain berolahraga, kesehatan paru-paru juga dapat dijaga dengan rutin mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Rabu 6 April 2022, berikut ini adalah 6 jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Resep 1 Ini Bisa Dicoba Para Bumil, dr. Zaidul Akbar: Suplemen Alami Program Kehamilan
1. Brokoli
Dalam sayuran brokoli terdapat kandungan asam folat dan vitamin B6 yang dapat menjaga kesehatan paru-paru, hingga dapat terhindar dari kanker paru-paru.
“Dengan mengkonsumsi asam folat yang terdapat pada brokoli merupakan salahsatu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Bawang putih
