Cukupi Kebutuhan Prebiotik dengan Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini Sehari-Hari Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, selain kebutuhan probiotik, tubuh juga memerlukan asupan makanan prebiotik.

Sebab disebutkan dr. Zaidul Akbar, di antara banyaknya manfaat, prebiotik mampu menekan kehadiran bakteri jahat, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan atau penyakit.

Maka dari itu, ddr. Zaidul Akbar sangat menyarankan kepada kita, agar dapat menjaga asupan prebiotik sehari-hari.

Baca Juga: Sering Kesemutan dan Tangan Kaku? Atasi dengan Terapi Ini Kata dr. Zaidul Akbar

"Prebiotik adalah komponen makanan yang menguntungkan bagi kesehatan, karena merangsang pertumbuhan atau aktivitas mikroba tertentu di dalam kolon," tutur dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, prebiotik dapat meningkatkan populasi bakteri baik, terutama Lactobacillus atau Bifidobacterium, dan akan menghambat pertumbuhan bakteri jahat, terutama Escherichiacoli dan Clostridium.

"Apabila prebiotik di dalam makanan tidak cukup, jumlah bakteri jahat (patogenik) akan mendominasi, sehingga zat-zat beracun akan terbentuk. Bakteri patogen tersebut, di antaranya E. coli, Clostridium, Streptococcus faecalis, Salmonella, dan Proteus," tuturnya.

Baca Juga: 9 Jenis Makanan Ini Bisa Buat Ginjal Rusak Lebih Cepat Kata dr. Ema, Salah Satunya Sering Dimakan Setiap Hari

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Anjurkan Perbanyak Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini, Sumber Asam Amino Terbaik