Network
“Dengan olahraga teratur akan membuat otot teman-teman jadi lebih kuat,lebih sehat dan lebih kuat tapi pastikan temen-temen olahraganya tidak yang berat-berat ataupun olahraga yang berlebihan,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Rahasia Wajah Glowing dengan Menggunakan 2 Bahan Alami Ini Menurut dr. Zaidul Akbar
2. Perbanyak minum air putih
Mencukupi kebutuhan air putih harian minimal 8 gelas perhari dapat membantu menurunkan asam urat dengan efektif.
Sebab menurut dr. Saddam Ismail air putih dapat mengangkat zat-zat racun yang sudah tidak diperlukan tubuh sehingga bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan kelebihan asam urat.
“Selain air putih teman-teman juga bisa mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung air ya untuk mengurangi asam urat,” kata dr. Saddam Ismail.
3. Hindari stress
Salah satu efek ketika stres yaitu imun tubuh menjadi lemah sehingga gampang mengalami peradangan pada tubuh, akibatnya asam urat gampang naik.
“Jangan sampai meremehkan stres-stres aja ya tapi memang bener ya ketika tubuh menurun Ya akan gampang terkena penyakit ya termasuk asam urat,” kata dr. Saddam Ismail.
