Network
MAPAY BANDUNG - Perut buncit setelah melahirkan adalah hal yang wajar yang dirasakan oleh para ibu pasca melahirkan.
Seorang dokter sekaligus seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan sebenarnya perut wanita setelah melahirkan perut masih buncit dikarenakan rahim yang memerlukan waktu untuk mengecil.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, perut buncit setelah melahirkan biasanya perlu waktu sekitar 4-6 minggu menunggu rahim berkontraksi hingga mencapai ukuran seperti sebelum melahirkan.
Baca Juga: Mudah! Santet Tingkat Tinggi Sekalipun Bisa Dikembalikan Kepada Pengirimnya, Begini Caranya
"Mengecilkan perut buncit nggak sembarang pake korset doang ya aku tetap diet rendah lemak tinggi protein untuk membantu biar asi-nya tetap banyak," ujar dr. Ema dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Kamis, 31 Maret 2022.
Perut buncit pasca melahirkan akibat adanya hormon relaksin hormon prolaktin pada saat wanita hamil berfungsi untuk meregangkan otot perut serta area tulang panggul agar bisa membesar dengan optimal sesuai ukuran bayi saat melahirkan.
“Namun ternyata ini masih bisa bertahan hingga 5 sampai 12 bulan setelah wanita melahirkan,” ungkap dr. Ema.
dr. Ema mengungkap jika melahirkan secara normal saat mengecilkan perut itu disarankan untuk olahraga melatih otot perut seperti sit-up push-up dan aerobik.
Namun sayangnya bagi wanita setelah melahirkan akibat adanya hormon relaksin yang menyebabkan area-area perut longgar dan menderita diastasis recti dimana ototnya mengalami kelemahan, sehingga tidak bisa diatasi dengan cara olahraga saja.
“Bukannya ototnya menjadi lebih kencang tapi malah akan semakin memperburuknya diastasis recti tersebut maupun semakin memperbesarkan perut setelah melahirkan,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Keren! Kota Bandung Jadi Juara 1 Atasi Masalah Stunting
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan jika perut membesar itu bukan karena lemak, tapi karena adanya perdagangan otot-otot akibat hormon relaksin yang masih beredar pada tubuh.
Jika dibiarkan terlalu lama sampai hormon relaksin yang sudah beredar itu bisa saja menjadi pembesaran perut yang permanen dan semakin susah untuk dikecilkan.
Dengan demikian dr. Ema menjelaskan, pasca melahirkan wanita disarankan untuk menggunakan korset latex bodylicious yang ada Tourmaline nya.
“Tourmaline ini berfungsi untuk mengurangi retensi cairan pada tubuh mempercepat pembakaran lemak maupun mempercepat pengecilan perut serta melancarkan sirkulasi darah dan detox pada tubuh,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: 8 Cara Mudah dan Murah Ini Ampuh Atasi Asam Urat di Rumah Kata dr. Saddam Ismail
dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan menggunakan korset sekitar 7 sampai 8 jam setiap hari jika ingin mendapatkan hasil yang optimal.
“Kalau aku sendiri nih pemakaiannya itu saat mau kerja jadi baru bangun tidur jam 8 pagi sampai jam 5 sore itu aku pakai lalu aku lepas untuk memberi sirkulasi udara pada perut aku ya sebelum tidur baru aku pakai lagi sampai besoknya bangun,”
"Setelah 2 minggu pemakaian rutin akhirnya merasakan perubahan pada perut nya yang balik ke 79 cm selama 2 minggu dan expander tambahan bisa dilepas amazing banget," pungkasnya.***
