MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus healthy vlogger dr. Saddam Ismail menyarankan bagi penderita sakit maag harus hati-hati dalam memilih makanan.
Sebab, menurut dr. Saddam Ismail penyakit maag kerap kambuh karena sering disebabkan oleh beberapa makanan yang dikonsumsi.
Sehingga dr. Saddam Ismail menyarankan untuk menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan masalah lambung atau maag kambuh.
"Ya banyak makanan-makanan yang bisa menyebabkan maag nya jadi kambuh," ujar dr. Saddam Ismail dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Senin, 28 Maret 2022.
Lantas apa saja makanan yang harus dihindari agar sakit maag tidak mudah kambuh menurut dr. Saddam Ismail?
1. Makanan terlalu asam
Menurut dr. Saddam Ismail makanan yang terlalu asam termasuk buah yang asam tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit maag.
"Pilihlah buah yang tidak asam, karena kalau seandainya asam sama saja itu nyari penyakit namanya," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Punya Asam Folat Terbaik untuk Tumbuh Kembang Janin, Inilah 7 Khasiat Kacang Hijau untuk Bumil
2. Makanan tinggi garam
Penderita sakit maag jika mengkonsumsi makanan tinggi garam atau makanan asin dapat menyebabkan refluks asam lambung.
“Orang normal saja tidak boleh makan makanan yang terlalu asin apalagi orang yang memiliki masalah lambung,” kata dr. Saddam Ismail.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas baik dari cabai atau lada menurut dr. Saddam Ismail dapat mengiritasi dinding lambung dan dapat mengiritasi dinding saluran pencernaan .
“Jika makannya terlalu berlebihan pedas ya otomatis lama-lama teriritasi dinding lambung akhirnya dia meradang tambih sakit lambungnya,” ungkapnya.
Baca Juga: Tanpa Obat, Asam Urat Bisa Diatasi dengan 7 Cara dari dr. Saddam Ismail Ini, Segera Coba
4. Makanan mengandung gas
Menurut dr. Saddam Ismail makanan yang mengandung gas adalah salah satu makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit maag.
Salah satu jenis sayur yang mengandung gas diantaranya sayur kol dan brokoli yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita sakit maag karena dapat memicu kambuhnya sakit maag.
“Seandainya banyak makan yang mengandung gas ini akhirnya perut jadi kembung, mual yang akhirnya bisa kambuh,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Sarapan Sehat Cukup dengan Konsumsi Tempe Kata dr. Zaidul Akbar, Begini Cara Makannya
5. Makanan yang berlemak
dr. Saddam Ismail mengungkapkan makanan berlemak juga menjadi salah satu pemicu yang sering menyebabkan sakit maag kambuh.
Sebab menurutnya, makanan berlemak ini biasanya makanan yang lama dicerna yang menyebabkan makanan tersebut akan bertahan lama di perut sehingga dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat.
Dengan demikian dapat menyebabkan refluks lambung atau tenggorokan mulut terasa asam, dan bahkan perutnya semakin sakit akibat hal tersebut.
Baca Juga: Masalah Wasir Ternyata Bisa Diobati Pakai Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Recommended!
6. Coklat
“Coklat ini juga paling sering jadi penyebab maag jadi kambuh termasuk saya sendiri,” ujar dr. Saddam Ismail.
dr. Saddam Ismail menjelaskan coklat juga termasuk makanan berlemak dan makanan terlalu manis, hal ini bisa menyebabkan coklat bertahan lama di lambung dan dapat mengendurkan otot di lambung.***