Network
Oleh karenanya, hindari konsumsi beberapa minuman tersebut baik saat berbuka puasa maupun saat sahur agar tekanan darah tidak melonjak.
"Jadi jangan ya saat buka malah minum kopi, teh, ataupun minuman bersoda, begitu juga saat sahur," tutur dr. Saddam Ismail.
Ketimbang beberapa minuman tersebut, dr. Saddam Ismail lebih menganjurkan untuk mengkonsumsi air putih secara rutin.
Baca Juga: Tak Perlu Repot Atasi Asam Urat, Cukup Konsumsi 2 Makanan Ini Saja Kata dr. Saddam Ismail
"Ya sebaiknya air putih, itu jauh lebih baik, temen-temen bisa minum air mineral," kata dr. Saddam Ismail.
Pada saat melakukan puasa ramadhan, minum air putih bisa dilakukan sebanyak delapan gelas per hari.
Minum air putih saat puasa bisa dilakukan dengan pola dua gelas saat sahur, dan enam gelas saat berbuka puasa hingga sebelum tidur.
Baca Juga: Rebus Daun Ini Kemudian Airnya Minum, Gagal Ginjal Bisa Diatasi Kata dr. Zaidul Akbar
Jika meminum air putih lebih banyak dari 8 gelas per hari maka itu lebih baik, namun tetap jangan sampai berlebihan.***
