Network
"Dari semua bahan tersebut, maka tidak perlu ketika sahur makan terlalu banyak, karena dari bahan itu saja perut akan mudah kenyang," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Awas Kena Santet Tanah Kuburan, Jika Makanan yang Disajikan Sering Begini
Tetapi dengan catatan, tubuh tidak memiliki kondisi penyakit bawaan sebelumnya.
Setelah mengetahui pola makan terbaik ketika sahur dan berbuka puasa, maka segera terapkan pada puasa yang sebentar lagi datang.
Kemudian tinggalkan kebiasaan buruk di tahun sebelumnya, dengan kebiasaan makan porsi banyak saat sahur dan buka puasa.***
