dr. Saddam Ismail Ungkap Cara Ampuh Atasi Bau Mulut, Aman dan Sederhana

MAPAY BANDUNG - Bau mulut adalah salah satu gangguan kesehatan yang sangat mengganggu yang tidak diinginkan oleh banyak orang.

Agar masalah ini tidak terjadi, Dokter sekaligus healthy vlogger dr. Saddam Ismail menyarankan untuk melakukan beberapa hal berikut untuk mengatasi bau mulut.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu, 20 Maret 2022 tentang kenali penyebab bau mulut dan cara mengatasinya.

Baca Juga: Jarang Disadari, 8 Perkara ini Ternyata Bisa Bikin Rezeki Jadi Semakin Seret, Semuanya Sering Dianggap Sepele

1. Rutin Gosok Gigi

Langkah pertama yang paling utama adalah menjaga kebersihan mulut dengan rutin menggosok gigi.

Menjaga kebersihan dengan rutin menggosok gigi minimal 2 kali dalam sehari.

Bagi yang menggunakan gigi palsu dr. Saddam Ismail menyarankan agar sebaiknya dibersihkan secara rutin.

Agar mencegah terjadi penumpukan bakteri dari sisa-sisa makanan yang dapat menimbulkan bau mulut.

Baca Juga: Dianggap Penyebab Kolesterol, Buah Ini Bisa Sehatkan Jantung, Otak, Pembuluh Darah kata dr. Zaidul Akbar

2. Mengganti sikat gigi 2 bulan sekali

Agar terhindar dari masalah bau mulut kamu juga disarankan untuk mengganti sikat gigi dua bulan sekali.

"Jadi bulu sikat nya juga masih optimal dalam menyikat gigi kita, jadi jangan menggunakan sikat gigi itu terlalu lama," ujar dr. Saddam Ismail.

3. Bersihkan Lidah

Permukaan lidah merupakan tempat berkumpulnya bakteri sehingga dapat memicu terjadinya bau mulut.

Bukan hanya bau mulut, bakteri yang menumpuk di permukaan lidah juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan mulut.

Baca Juga: dr. Ema Ungkap Tips Hilangkan Jerawat Saat Lepas Krim Dokter pada Wajah Secara Alami

Dengan demikian, membersihkan lidah juga menjadi salah satu cara untuk mengatasi bau mulut.

4. Konsumsi Air Putih yang Banyak

Dengan memperbanyak minum air putih, mulut akan terhindar dari kekeringan dan mencegah terjadinya bau mulut.

5. Mengunyah permen karet.

Mengunyah permen karet menjadi salah satu cara mengatasi bau mulut karena dapat merangsang produksi air liur.

Baca Juga: Inilah 8 Hewan Pembawa Pertanda Baik dan Buruk Jika Masuk ke Rumah, Menurut Primbon Jawa

Sehingga menjaga kelembaban pada mulut dan membantu membersihkan sisa-sisa makanan pada mulut.

Agar dapat bekerja sesuai fungsinya, pilih permen karet bebas gula dan mengandung xylitol.

Zat ini sangat ampuh melawan bau mulut dan menghambat pertumbuhan bakteri.***