Network
MAPAY BANDUNG - Saat melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan, tak jarang setiap orang merasakan ngantuk setelah makan sahur.
Alhasil, setelah makan sahur pun biasanya kita langsung melanjutkan tidur.
Padahal kebiasaan tidur setelah sahur sangat buruk bagi kesehatan tubuh.
Menurut dr. Zaidul Akbar rasa ngantuk setelah sahur disebabkan pola makan yang salah.
"Sebenarnya gini, konsep makanan yang benar itu ibarat kata cuma perlu makan yang benar gitu ya," ujar dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Sehat Sunnah pada Sabtu, 19 Maret 2022.
Pola makan yang baik menurut dr. Zaidul Akbar adalah hal yang sangat mempengaruhi aktivitas dalam melakukan ibadah puasa.
Baca Juga: Mimpi Bertemu Ibu yang Sudah Meninggal Dunia Dalam Islam, Begini Penjelasan Buya Yahya
Ada beberapa makanan yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar yang dapat dikonsumsi saat sahur agar terhindar dari rasa ngantuk dan tubuh tetap stabil.
Berikut beberapa makanan yang sehat dikonsumsi untuk mencegah ngantuk setelah sahur ala dr. Zaidul Akbar :
