Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, penderita diabetes perlu meniru beberapa langkah berikut ini.
Langkah yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah, sebuah tips untuk mengatasi kadar gula darah tinggi akibat diabetes.
Hal ini perlu dilakukan, agar diabetes tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, serta tidak menjadi penyakit yang lebih berbahaya untuk tubuh.
Baca Juga: Inilah 6 Makanan yang Bisa Atasi Asam Urat Secara Alami Kata dr. Saddam Ismail
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Rabu 16 Maret 2022, ada 6 langkah mudah yang bisa ditiru dan diterapkan penderita diabetes.
- Perbanyak puasa
- Ganti nasi putih dengan beras merah/kentang
- Stop konsumsi gula pasir, termasuk produk susu sapi
- Stop konsumsi gorengan/produk olahan minyak goreng
- Olahraga teratur
- Minum seduhan dari buah pilihan, seperti pare atau mengkudu
"Memperbaiki pola makan sudah. Lalu, apalagi yang harus dilakukan agar tetap bisa aman dari diabetes? Caranya cobalah untuk terapkan langkah sederhana ini mulai dari sekarang," tutur dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, seduhan pare termasuk ke dalam langkah mudah, yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes.
Dengan rutin mengkonsumsi seduhan pare, masalah seperti kolesterol, gula darah tinggi akibat diabetes, hingga asam urat yang kambuh pun, akan segera teratasi.
Baca Juga: Lancar Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung, Cukup Lakukan 7 Hal Ini Saja Kata dr. Saddam Ismail
"Masalah kesehatan seperti kolesterol dan asam urat dapat dinormalkan, hanya dengan mengkonsumsi pare campur madu, pak bu. Meski rasanya agak pahit, seduhan ini sangat ampuh, untuk menjadi obat alami normalkan kolesterol, gula darah, dan asam urat," tuturnya.
Berikut resep seduhan pare, yang bisa dicoba. Siapkan:
- Pare 1 buah
- Madu 2 sdm
- Air putih 350 ml
Baca Juga: Jangan khawatir, Sekarang Ada loh Cemilan yang Bisa Menurunkan Kolesterol kata dr. Saddam Ismail
"Potong menjadi beberapa bagian, dan haluskan pakai blender. Tambahkan 350 ml air dan 2 sdm madu untuk dihaluskan," kata dr. Zaidul Akbar.
Dokter menyarankan kepada kita, agar dapat merutinkan minum seduhan pare ini sebanyak 2 kali sehari.
"Saran konsumsinya cukup 2 kali sehari, sekali minumnya per 1/2 gelas aja," saran dia.***
