Network
Selain itu kandungan yang terdapat pada jahe dapat mengurangi rasa sakit pada kepala yang dialami.
4. Minum air putih yang banyak
Saat sedang pilek dan sakit kepala, sangat disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak-banyaknya.
Hal ini bertujuan untuk membantu proses penyembuhan saat pilek dan sakit kepala.
Air yang diminum minimal 2 liter per hari dan lebih bagus lagi jika dalam keadaan hangat, sehingga dapat membuat napas menjadi lebih lega.
Selain itu dengan minum air hangat saat pilek dapat membantu memperlancar aliran lendir di sinus, sehingga sakit kepala akan berkurang.
5. Kompres air hangat
Untuk meredakan sakit kepala dan mengurangi sinus, mengompres air hangat pada bagian dahi bisa meringankan gejala tersebut.
6. Menggunakan minyak esensial
