Network
MAPAY BANDUNG - Bau mulut bisa menjadikan seseorang tidak percaya diri.
Menurut Healthu Vlogger, dr. Saddam Ismail ternyata ada beberapa kebiasaan ini yang menjadi penyebab utama bau mulut.
dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa salah satu penyebab bau mulut adalah karena kurangnya menjaga kebersihan terhadap mulut itu sendiri.
"Apabila kita kurang menjaga kebersihan mulut kita, mulut kita akan kotor, sisa-sisa makanan akan menumpuk dan juga akan timbulnya Plak. Plak itu akan menjadi sarana tempat berkembang biaknya bakteri," ujarnya dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismai pada Minggu 6 Maret 2022.
Selain itu, lanjut dr. Saddam Ismail kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan mulu mengeluarkan bau yang tak sedap.
"Meroko tidak hanya merusak kesehatan paru-paru, tetapi juga akan meninggalkan noda pada gigi kita dan juga bisa mengiritasi gusi, sehingga akan menyebabkan adanya gusi yang radang, nanti disini akan memicu terjadinya bau mulut serta gigi akan rusak," sambungnya.
Penyebab lain yang mengakibatkan mulu mengeluarkan bau tak sedap adalah efek aamping diet.
"Apabila kita menjalankan diet rendah karbohidtat, nanti disini akan terciptanya benda keton, disinilah yang akan menyebabkan terjadinya bau mulut," imbuhnya.
Makanan berbau tajam juga dapat membuat mulut menjadi bau, beberapa makan yang membuat bau adalah bawang bombai,m dan bawang putih.
Baca Juga: Bikin Asam Urat Gampang Kambuh! Segera Tinggalkan 5 Kebiasaan Ini Kata dr. Saddam Ismail
Bau mulut juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit seperti Gangguan lambung, Sinusitis, diabetes dan gangguan hati.
"Ini paling sering, bukan berarti yang lain tidak," ungkapnya.
Cara untuk mengatasi bau mulut sendiri sebenarnya tidaklah sulit, melakukan sikat gigi teratur dua kali sehari yaitu pada pagi hari dan sebelum tidur bisa mengatasi bau mulut.
Selain itu, mengganti sikat gigi 2 bulan sekali adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah bau mulut.
Baca Juga: Dewi Sundari Sebut Orang yang Terkena Penyakit Ini Rawan Kesurupan
"Jadi bulu sikatnya juga masih optimal dalam mentikat gigi kita, jadi jangan pake sikat gigi terlalu lama," kata dr. Saddam Ismail
Membersihkan lidah, minum 1 gelas air putih ketika bangun tidur juga harus sering dilakukan agar mulut tidak bau.
Jika anda memiliki gigi palsu yang bukan permanen, sering-seringlah dibersihkan secara teratur.
Mengecek kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi terdekat minimal 6 bulan 1 kali juga bisa dilakukan untuk memastikan kesehatan gigi dan mulut.
Baca Juga: 5 Fase Dunia Sebelum Kiamat Kata Ustadz Zulkifli: Nomor 4 akan Muncul Dajjal dan Yakjuj Makjuj
Mengunga permen karet yang rendah gula juga bisa jadi solusi atasi bau mulut.
Tidak mengkonsumsi alkohol serta tidak mengkonsumsi teh dan kopi secara berlebihan juga adalah cara untuk menjaga agar tidak bau mulut.
Cara untuk menghilangkan bau mulut lainnya yang tidak kalah penting adalah hindari merokok. ***
