Network
MAPAY BANDUNG - Diet atau upaya menurunkan berat badan kerap dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal.
Tapi harus diperhatikan agar upaya menurunkan berat badan atau diet ini tetap aman dan tidak menggangu kesehatan.
Kali ini seorang dokter sekaligus healthy vlogger, dr. Saddam Ismail memberikan cara untuk menurunkan berat badan atau diet yang aman.
Baca Juga: dr. Ema Sebut 5 Kebiasaan Ini Picu Risiko Kanker Serviks Bagi Perempuan, Mesti Dihindari!
Metode menurunkan berat badan atau diet ini bisa dilakukan untuk para pemula. Hal ini juga aman untuk dilakukan dan tidak menggangu kesehatan.
Menurut dr. Saddam Ismail yang pertama harus dilakukan adalah menguatkan niat. Niat yang kuat harus ditumbuhkan dalam diri agar bisa menurunkan berat badan secara konsisten.
Seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada 5 Maret 2022, Saddam mengatakan ketika berat badan berhasil turun, jangan langsung terburu-buru berhenti melakukan diet. Artinya meskipun berat badan sudah turun namun harus tetap dijaga berat badannya.
Kemudian, dalam proses menurunkan berat badan memang banyak metode yang bisa dilakukan, namun yang harus dipahami adalah jangan terburu-buru mengganti metode diet jika dirasa metode yang dilakukan tidak memuaskan.
