dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Rahasia Pengganti Kopi Untuk Lawan Kantuk, Cukup Lakukan Hal Ini Saja

MAPAY BANDUNG - Tidak diragukan lagi, kopi menjadi salah satu minuman yang ampuh untuk menahan rasa kantuk.

Namun karena beberapa kandungan dalam kopi tidak semua orang bisa mengkonsumsinya.

Dokter yang juga seorang praktisi herbal dr. Zaidul Akbar kali ini memberikan tips untuk menghilangkan rasa kantuk.

“Kalau ngantuk ya berdiri lalu ambil air wudhu, biasanya begitu,” jelasnya dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada Senin 28 Februari 2022.

Baca Juga: Kolesterol Bisa Diatasi dengan Campuran 2 Bahan Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Hemat dan Mudah Cara Buatnya

Menurutnya, seseorang yang sering merasa ngantuk saat bekerja atau melakukan aktivitas apapun biasanya tidurnya tidak benar.

“Kalau saya telusuri dari berbagai macam ngantukers-ngantukers itu biasanya tidurnya nggak bener, kalau tidurnya bener nggak bakalan ngantuk,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

Selain tidur yang tidak benar, biasanya seseorang yang gampang mengantuk juga dikarenakan saat sarapan terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat.

“Jangan banyak sarapan yang mengandung karbohidrat tinggi pada pagi hari, misalnya nasi, tepung-tepungan itu dikurangi dulu,” kata dr. Zaidul Akbar.