Network
MAPAY BANDUNG - Seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar menjelaskan, sulit tidur saat malam atau insomnia, bisa saja muncul apabila kita terlalu sering melakukan kebiasaan yang keliru.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, kebiasaan keliru ini masih sering dilakukan oleh banyak orang. Sehingga, membuat insomnia pun sering terjadi.
Agar insomnia dapat diatasi sekaligus dihindari di kemudian hari, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, agar segera mengurangi kebiasaan-kebiasaan berikut ini.
Jika kita memaksakan diri untuk begadang setiap malamnya, maka tubuh akan mengalami kurang tidur dan membuat daya tahan tubuh semakin melemah.
"Kalau terus-terusan tiap malam begadang, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membuang berbagai macam racun dan kotoran, akhirnya kanker bisa muncul di organ hati," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Jumat 25 Februari 2022.
Segera hindari 5 kebiasaan berikut ini, maka sulit tidur saat malam atau insomnia pun akan segera teratasi.
Baca Juga: Kisah Nyata Hampir Jadi Tumbal Pesugihan Tuyul, Ingat! Selalu Berdoa Saat Menerima Benda Ini
1. Kurang asupan yang baik
