Kadar Kolesterol di Tubuh Turun! dr. Saddam Ismail Sarankan Konsumsi 8 Jenis Cemilan Ini

MAPAY BANDUNG -  Seseorang yang memiliki riwayat bahkan penyakit kolesterol biasanya akan lebih selektif dalam memilih cemilan atau jenis makan.

Tentunya selain menjaga agar kadar kolesterol tidak naik biasanya hal ini dilakukan agar tidak menyebabkan penyakit yang lebih serius lagi.

Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail menyebutkan ada beberapa cemilan yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Diet Berhasil Walau Makan Nasi! Cukup Rutin Lakukan Ini dan Memasak Nasi dengan Cara dari dr. Ema Berikut Ini

“Memang penderita kolesterol harus menjaga makanan, karena ada makanan tertentu yang dapat membuat kolesterol menjadi naik,” kata dr. Saddam Ismail.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Saddam Ismail pada Jumat 25 Februari 2022, dr. Saddam Ismail membeberkan jenis-jenis cemilan yang sehat dan dapat membantu turunkan kolesterol yang tinggi.

1. Sayur-sayuran

Sayuran kaya akan serat, vitamin dan mineral sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Sayuran memiliki kalori yang rendah, rendah lemak dan rendah natrium.

Baca Juga: Cara Ala dr. Zaidul Akbar Ini Ampuh untuk Seimbangkan Gula Darah dan Anti Diabetes

Baca Juga: Penyebab Paru-paru Basah, Gejala hingga Cara Atasinya, dr. Saddam Ismail Beberkan Segalanya