Network
"Sebagaimana kita ketahui dalam Islam, soal konsep kesehatan, itu tidak lepas dari pengaruh hati kita sebagai panglima," kata dr. Zaidul Akbar.
Betul, hati atau qolbu dijelaskan dr. Zaidul Akbar, berperan sebagai panglima dalam tubuh, yang menjadikannya kunci kebahagiaan dan kesakitan seseorang.
"Tubuh akan sehat jika hati kita merasa tenang, dan bahagia. Begitupun sebaliknya, tubuh akan sakit jika hati kita terganggu. Hati atau qolbu ini seringnya tidak menempati porsi yang sebenarnya dalam tubuh, padahal kuncinya ada di sini," katanya.
Baca Juga: Minyak Goreng Kembali Langka, Ganti dengan 3 Minyak Alternatif Pilihan dr. Zaidul Akbar Ini
2. Raga yang sehat
Kesehatan raga bisa diperoleh dengan menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan, berolahraga teratur serta menjaga pola makan.
3. Makanan yang sehat
"Kita bisa lihat di Al-Quran, bahwa Allah Subhanahu Wata'ala menekankan dua sifat makanan yang harus dikonsumsi, yaitu halal dan thayyib. Makanan yang dikonsumsi tidak hanya halal, tapi juga baik dan sehat," ucap dia.***
