Network
1. Istirahat yang cukup
Ya, dengan istirahat yang cukup dan tidur maksimal 8 jam, akan mempengaruhi kondisi mata kita.
Semakin baik jadwal istirahat, maka akan semakin baik pula kesehatan mata.
Baca Juga: Innalillahi Semoga Husnul Khotimah, Doddy Sudrajat Berduka Sang Ayah Meninggal Dunia
2. Kurangi begadang
Kebalikan dari nomor 1, saat tubuh terlalu sering dipaksakan begadang atau kurang istirahat, maka akan membuat mata menjadi lelah.
"Keseringan begadang bisa menciptakan lingkaran hitam di area mata, ya mata panda namanya. Harus dikurangi," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kurangi Radang dan Panas Kulit Akibat Herpes dengan Resep dari 1 Bahan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
3. Minum air putih dan buah tinggi kandungan air
"Dengan memperbanyak minum air putih dan buah-buahan tinggi kandungan air, bisa samarkan lingkaran hitam di area mata, hingga menghilangkannya," katanya.
