Diet Telur Berhasil dan Berat Badan Turun Hingga 20 Kg! Cukup Ikuti Tips dr. Saddam Ismail Ini

MAPAY BANDUNG - Ada banyak macam diet yang beredar dikalangan masyarakat Indonesia, salah satunya diet telur.

Diet telur sendiri merupakan program diet yang hanya mengkonsumsi jenis protein dari telur saja, dan diet ini dipercaya banyak orang dapat menurunkan berat badan dengan cepat bahkan hingga 20 kg dalam waktu yang sebentar.

Adapun seorang dokter yang juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail, membagikan tips diet telur yang benar serta beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memulai diet telur tersebut.

Baca Juga: Alami Sulit BAB Bikin Perut Tak Nyaman? Segera Atasi dengan Minum Susu Ini Kata dr. Zaidul Akbar

“Proses penurunan berat badan itu tidak hanya dari faktor makanan ataupun asupan. Tetapi faktor aktivitas yang kita lakukan, dan yang paling penting adalah metabolisme tubuh. Dan jangan menuntut hasil yang sama persis karena faktor-faktor tersebut pada setiap orang akan berbeda,” ucap dr. Saddam Ismail.

Lebih lanjut dr. Saddam Ismail menjelaskan, sebelum melakukan diet telur baiknya seseorang melakukan perencanaan terlebih dahulu, sesuaikan aktivitas dengan kalori yang dibutuhkan.

Hal-hal yang harus diperhatikan sebelum memulai diet adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Ampuh Atasi Diabetes dan Kanker, Cukup Konsumsi Kopi Ini Kata dr. Zaidul Akbar

1. Sarapan