Network
Labu siam juga mempunyai zat gizi seperti serat, yang tentunya dibutuhkan oleh ibu hamil.
"Ibu hamil itu asupan seratnya mesti tercukupi, serat sangat bermanfaat karena dapat mencegah sembelit yang rentan dialami ibu hamil," ucap dia.
Dengan rutin mengonsumsi labu siam yang mengandung asam folat dan serat, maka risiko sembelit saat hamil bisa dihindari.
Namun, selain dengan mengkonsumsi labu siam, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan, agar ibu hamil tetap menjaga pola makannya.
"Harus makan dengan gizi seimbang, supaya kenaikan berat badan ibu semasa hamil juga akan sehat, dalam artian tidak naik berlebih atau kurang naik berat badannya. Tetapi ingat, sebaiknya jangan makan labu siam yang masih mentah ya," saran dr. Zaidul Akbar.***
