Network
6. Menimbang berat badan pada pagi hari
"Orang yang sering menimbang berat badan di pagi hari berat badannya jauh lebih terkontrol daripada orang yang sebaliknya. Disarankan menimbang berat badannya saat sudah buang air besar atau buang air kecil atau sebelum sarapan," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Hipertensi Terjadi Akibat Keseringan Makan Lemak, Atasi Pakai Cara Mudah Ini
7. Jalan kaki atau naik turun tangga
Maksudnya adalah, jika seseorang sedang menuju suatu tempat dan itu tidak terlalu jauh dibiasakan jalan kaki saja tidak usah memakai kendaraan. Begitupun saat sedang dikantor, atau di kampus jika jaraknya dekat tidak usah memakai lift cukup jalan naik tangga saja.
Demikian 7 kebiasaan di pagi hari yang bisa membantu agar berat badan cepat turun menurut dr. Saddam Ismail, semoga bermanfaat.***
