Network
MAPAY BANDUNG - Dokter Saddam Ismail yang merupakan seorang healthy vlogger, mengungkapkan mengenai beberapa jenis makanan ampuh untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Menurut dr. Saddam Ismail, menjaga kesehatan paru-paru sangat penting agar fungsi paru-paru tetap terjaga dan optimal.
Oleh karena itu, dr. Saddam Ismail mengungkapkan beberapa jenis makanan yang ampuh untuk menjaga kesehatan paru-paru di antaranya adalah sebagai berikut, seperti yang dilansir MapayBandung.com pada Senin 31 Januari 2022.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkapkan Resep Rahasia Untuk Mengobatai Asam Urat, Jangan Lupa Catat Resepnya Ya!
1. Brokoli
Dalam sayuran brokoli terdapat kandungan asam folat dan vitamin b 6 yang dapat menjaga kesehatan paru-paru, hingga dapat terhindar dari kanker paru-paru.
“Dengan mengkonsumsi asam folat yang terdapat pada brokoli merupakan salahsatu cara untuk menjaga kesehatan paru-paru,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Bawang putih
Bawang putih merupakan bumbu dapur yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru. Kandungan mineral dalam bawang putih dapat membantu otot-otot pada saluran pernafasan agar mengendur dan tidak menegang, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit asma dan menghindari peradangan. Selain itu, bawang putih juga bermanfaat untuk melancarkan aliran darah pada paru-paru.
