Network
"Keseringan makan makanan siap saji juga bisa bikin perut buncit, kemudian daging olahan, gorengan, sama es krim," katanya.
Selain itu, ada juga makanan seperti kue dan minuman kemasan dengan gula tinggi, jelas dapat membuat perut menjadi buncit.
"Kebanyakan dari kita, sudah tau makanan ini bisa bikin perut buncit, tapi tetep dikonsumsi. Kurangin ya, soalnya itu enggak sehat, apalagi kalau dikonsumsi berlebihan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan agar perut tidak buncit.
"Cara mudahnya tentu kurangi makanan itu ya, terus jangan begadang. Atur pola makan teratur, jangan lewatkan jam sarapan, olahraga teratur, istirahat yang cukup," saran dia.***
