Network
MAPAY BANDUNG - Pendakwah yang juga penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar mengatakan, air kelapa dapat meningkatkan produktivitas kerja seseorang.
Menurutnya, dengan mengkonsumsi air kelapa, tubuh akan kembali mendapatkan energi yang sempat hilang, dan kerja pun akan semakin produktif.
Maka dari itu, simak dan catat resep minuman air kelapa yang akan disampaikan dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Baca Juga: Duh Bahaya! Jangan Lagi Masak Nasi dengan Cari Ini, Bahaya Buat Kesehatan Kata dr. Zaidul Akbar
Seperti diketahui, adakalanya seseorang akan dilanda rasa lelah saat bekerja, dan membuat energinya terkuras.
Menurut dr. Zaidul Akbar, air kelapa merupakan minuman yang sangat tepat untuk memulihkan energi yang hilang tersebut, sehingga kita dapat kembali bekerja dalam keadaan yang prima.
"Kalau kita sedang kerja atau aktivitas sehari-hari kan biasanya suka timbul rasa lelah dan capek. Nah cobain bapak ibu minum ini, manfaatnya luar biasa, bisa jadi recovery (pemulihan) energi," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 17 Januari 2022.
Lalu, bagaimana cara mengolah air kelapa? Yang pertama, tentunya air kelapa dapat dikonsumsi langsung, tanpa perlu diolah kembali.
Ataupun dapat dicampur dengan buah segar seperti jeruk, agar rasanya menjadi lebih nikmat, seperti resep berikut ini.
Bahan-bahan yang bisa disiapkan, di antaranya siapkan air kelapa sebanyak 350 ml atau sekitar 1 gelas, kemudian jeruk 1 buah, dan chia seeds secukupnya.
Baca Juga: Gampang Banget! Cuma Ganti Jenis Makanan Ini Badan Auto Langsing Seketika, Kata dr. Zaidul Akbar
Cara membuat:
Langkah pertama, sediakan gelas yang sudah berisikan air kelapa. Di saat yang bersamaan, peras jeruk untuk diambil airnya.
Kemudian, tuangkan air perasan jeruk ke dalam air kelapa, dan bisa diberi tambahan chia seeds sebagai pelengkap atau topping.
"Konsumsi air kelapa saja sudah banyak manfaat, apalagi kalau dikombinasikan ya kan? Resep minuman ini bisa juga di mix dengan rimpang dan kurma ya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Racun di Paru-paru Bersih dan Tubuh Jadi Sehat, dr. Zaidul Akbar: Cukup Makan Buah Ini
Selain menyegarkan, air kelapa ternyata kaya manfaat, dan sangat baik dikonsumsi untuk memulihkan energi yang hilang dari aktivitas sehari-hari, sehingga dapat meningkatkan produktivitas kerja seseorang.
Tak hanya itu, manfaat air kelapa bisa menjadi detox untuk tubuh, membersihkan darah dan lambung.
"Pada buah jeruk, memiliki kandungan zat gizi yang dapat melancarkan pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan. Serta dapat mengatasi penyakit peradangan, dan mencegah dehidrasi," katanya.
Baca Juga: Wajib Dicoba! Atasi Wajah Berjerawat dengan Konsumsi Makanan ala dr. Zaidul Akbar Ini
Sedangkan pada chia seeds, kandungan zat gizi di dalamya mampu mencegah sembelit, dan baik untuk kesehatan tulang.
"Chia seeds juga mampu memelihara kesehatan jantung, menurunkan berat badan, dan cocok untuk penderita diabetes," tutupnya.***
