Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan mengenai tips sarapan yang tidak membuat badan menjadi gemuk.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika seseorang rutin sarapan dengan tips yang ia berikan maka selain sehat tetapi juga tidak membuat badan menjadi gemuk.
Lebih lanjut, dr. Zaidul menjelaskan, tips sarapan yang tidak membuat badan gemuk ini jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal maka harus dilakukan setiap hari atau rutin dilakukan.
Baca Juga: 5 Tanda Terkena Mantra Pelet Jaran Goyang, Nomor 2 Jarang Disadari Kata Pakar Spiritual
“Karena pagi-pagi bukan waktu yang tepat untuk banyak makan, karena yang saya pahami saat pagi terdapat hormon ghrelin atau hormon lapar yang jumlahnya sedikit banget saat pagi hari,” kata dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menyarankan jika pagi-pagi cukup makan sedikit saja atau secukupnya tapi tetap berkualitas.
“Jadi anda minum madu 1 sendok, minum zaitun, memakan beberapa potong buah, atau bahkan hanya segelas air putih itu sudah cukup,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Daya Tahan Tubuh Dapat Terjaga dengan Rutin Konsumsi Jenis Makanan Ini
Adapun menurut dr. Zaidul Akbar selain mengkonsumsi madu, zaitun dan beberapa potong buah, sarapan dengan memakan buah alpukat .
