Network
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dengan berpuasa dan berbekam tubuh akan mengeluarkan mengeluarkan zat atau sesuatu yang tidak penting untuk tubuh seperti lemak, sehingga otomatis kolesterol juga akan turun.
Adapun dr. Zaidul Akbar menambahkan bahwa kita jangan terlalu sering kenyang, biasakan untuk lapar.
Hal tersebut menurut dr. Zaidul Akbar adalah kunci jika kita ingin mulai hidup sehat. Selain itu jangan pernah biarkan lambung anda penuh.
Sebab ada suatu proses dalam tubuh kita yang disebut autophagy, yaitu kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak. Dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi, jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup maka bukan hanya pegal-pegal atau kolesterol saja yang hilang, namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***
