Network
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Jumat 14 Januari 2022, dr. Zaidul Akbar menerangkan seven days challenge JSR merupakan cara untuk mengatasi perut yang buncit.
Seven days challenge JSR adalah sebuah program pola makan sehat selama 7 hari, dengan cara menghentikan konsumsi makanan seperti nasi putih, makanan yang berbasis tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng atau gorengan.
“Jadi kita itu membiasakan untuk dalam seminggu itu emang nggak ada yang tadi 4 itu (nasi, tepung, gula pasir dan minyak atau gorengan). Jadi ini kita betul-betul mengkondisikan kaya singa lapar, maka lama-lama lemak akan rontok dengan sendirinya,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Geger Penampakan Mengerikan Jin Penglaris Ditemukan Kyai Asal Jakarta, Diduga Rumah Makan Pesugihan
Dengan seven days challenge JSR, dr. Zaidul Akbar menyebutkan lemak akan rontok dengan sendirinya, asalkan benar-benar mengenal konsep dan tersebut dan disiplin menjalankannya.
Sehingga dengan seven days challenge JSR ini tidak harus diet, hanya cukup dengan mengurangi saja karbohidrat yang ada dalam makanan sehari-hari, maka lemak akan rontok dengan sendirinya.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menambahkan, agar mengganti isi piring dengan ¾ isinya diganti buah dan sayur ditambah konsumsi air putih perhari 2-3 liter.***
