Network
MAPAY BANDUNG - Seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, mengungkapkan ada kebiasaan-kebiasaan yang bisa memperkuat kandungan ibu hamil.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kebiasaan ini perlu dijaga dan terus dilakukan, agar ibu dan janin di dalam kandungan tetap sehat.
Lalu, apa saja kebiasaan yang bisa memperkuat dan menyehatkan ibu dan janinnya di dalam kandungan?
Baca Juga: Wajib Tahu! Selain 3M, Begini Cara Jitu Mencegah Penyakit DBD Menurut dr. Saddam Ismail
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 10 Januari 2022, ada 5 kebiasaan yang bisa dilakukan ibu hamil.
1. Konsumsi buah dan sayur
Cara yang pertama adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur.
Buah dan sayur merupakan salah satu sumber nutrisi alami, yang bisa menyehatkan janin di dalam kandungan.
2. Kurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula
