Network
Menurut dr. Zaidul Akbar, kalori yang masuk ke dalam tubuh karena aktivitas makan bisa menyebabkan kenaikan gula darah secara cepat.
Bahkan, kenaikan gula darah secara cepat akibat makan pada malam hari telah terbukti dalam penelitian.
"Dua kelompok diberi kalori sama pada malam hari dan siang hari. Ternyata yang makan malam hari gula darahnya jauh meningkat lebih tinggi," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Resep Cilok Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Enaknya Kebangetan dan Bikin Ketagihan, Cobain Deh
Oleh karenanya, melakukan aktivitas makan pada malam hari sangatlah tidak dianjurkan guna mencegah kenaikan gula darah dengan cepat.
Pasalnya, jika aktivitas makan pada malam hari telah menjadi kebiasaan, bukan tidak mungkin masalah yang lebih buruk seperti penyakit diabetes bisa muncul di dalam tubuh.***
