Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar membagikan tips pola sarapan yang baik dan sehat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kita bisa sarapan dengan mengkonsumsi sejumlah jenis makanan ini agar mood atau suasana hati terjaga seharian.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika kita ingin mendapatkan mood yang baik, maka harus sarapan yang baik pula.
"Kalau anda pagi-pagi ingin dapat mood yang baik, maka anda makan yang masih alami," ujar dr. Zaidul Akbar di kanal Youtube Bisikan.com yang dikutip MapayBandung.com, Senin 3 Januari 2022.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Minuman Enak Ini Setiap Hari, Jantung Dijamin Sehat Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar pun membagikan tips pola sarapan yang baik untuk membuat mood bagus yang berdampak baik pula terhadap aktivitas.
Setelah semalaman beristirahat dan tidak ada satu pun asupan makanan ke dalam perut, maka kita harus memberi tubuh dengan makanan yang kaya akan nutrisi saat sarapan.
Pada waktu pagi hari kita bisa sarapan dengan minum teh hijau. Teh yang rendah kalori ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Minum teh hijau di pagi hari juga dapat membantu menurunkan berat badan.
