Network
Sebenarnya, kolesterol adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun kolesterol menjadi berbahaya jika kadarnya terlalu tinggi, sehingga dapat terjadi penumpukan di dalam darah.
Kebanyakan tingginya kolesterol dalam tubuh diakibatkan oleh konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh.
Contoh makanan tersebut adalah gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan.
Kebiasaan lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, adalah kurang berolahraga dan merokok.
Menurut dr. Zaidul Akbar, orang yang terkena kolesterol tinggi juga kemungkinan jarang mengkonsumsi buah dan sayur.
"Kemungkinan besar orang yang kena kolesterol jarang makan buah dan sayur," ujar dr. Zaidul Akbar.
Atas penjelasan tersebut, puasa merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan sebagai upaya pencegahan agar tubuh tidak terkena kolesterol tinggi.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Timnas Indonesia vs Singapura di Piala AFF 2020 Malam Ini
