Network
Selain mengganti sumber karbohidrat, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya akan Vitamin B komplek.
Baca Juga: Inilah 2 Jenis Penglaris Paling Ampuh, Cepat Datangkan Kekayaan hingga Buat Pengunjung Ketagihan
Kandungan vitamin B komplek dapat ditemukan pada buah alpukat, dengan catatan alpukat tersebut jangan dicampur dengan sirup atau susu kental manis.
Cara mengkonsumsinya menurut dr. Zaidul Akbar cukup dikunyah atau dilumatkan saja, namun bila kurang suka dengan rasanya bisa tambahkan madu atau kurma sebagai perasa.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar mengkonsumsi sayuran hijau atau buah yang kaya dengan Vitamin B komplek sebelum mengkonsumsi makanan berat.
Tujuannya agar tidak terlalu banyak makan, karena perut sudah kenyang dengan mengkonsumsi sayuran ataupun buah-buahan tersebut.
Baca Juga: Inilah 3 Syarat Timnas Indonesia Lolos ke Final Piala AFF 2020, Nomor 1 Wajib Dilakukan
Jika hal ini rutin dilakukan, diet yang sedang dijalani besar kemungkinan cepat berhasil.
Karena makanan tersebut dapat membantu untuk mempercepat diet.
Dengan catatan jangan ditambah mengkonsumsi makanan yang tidak baik bagi tubuh, cukup konsumsi makanan tersebut saja.
