Network
MAPAY BANDUNG - Diet merupakan pengaturan pola makan yang dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal, menurunkan berat badan, atau karena kepentingan kesehatan.
Mengkonsumsi makanan dengan jumlah dan takaran tertentu merupakan langkah dari beberapa macam diet, selain juga mengganti makanan pokok seperti nasi.
Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini membeberkan beberapa makanan pengganti nasi yang dapat membuat diet cepat berhasil.
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar pelaku diet mulai mengganti asupan karbohidrat dari nasi dengan sumber lainnya.
“Di rumah sekali-kali coba karbohidratnya jangan pakai nasi terus, bisa diganti bikin namanya mashed potato,” kata dr. Zaidul Akbar dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Jumat 24 Desember 2021.
Baca Juga: Ampuh Atasi Asam Lambung, Inilah Rempah yang Disarankan dr. Zaidul Akbar
Selain menyarankan mengganti nasi dengan karbohidrat lain seperti ubi, kentang dan lainnya, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar setiap mengkonsumsi ubi atau kentang kulitnya jangan dibuang.
Hal ini dilakukan supaya mendapatkan manfaat karbohidrat tersebut secara utuh.
Karbohidrat utuh tersebut bisa didapatkan jika memakan ubi atau kentang dengan kulitnya.
