dr. Zaidul Akbar Ungkap 3 Cara Hilangkan Stres dalam Pikiran, Nomor 3 Bisa Dimulai dari Sekarang

MAPAY BANDUNG – Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkap tiga cara mujarab untuk menghilangkan stres yang mengganggu pikiran.

Cara ini diklaim efektif membuat stres hilang dan pikiran tenang.

Zaidul Akbar menyampaikan jika stres datang maka berpotensi membuat daya tahan tubuh berkurang sehingga kesehatan terganggu.

Dilansir MapayBandung.com dari Kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, pada Rabu 15 Desember 2021 stres bisa dikendalikan dengan 3 cara berikut.

Baca Juga: Tak Cukup Olahraga, Ternyata 5 Jenis Sayuran Ini Yang Ampuh untuk Bakar Lemak Saat Diet Kata dr. Saddam Ismail

1. Meningkatkan Iman dan Imun

Cara paling utama dalam menghilangkan stres adalah mendekat kepada Allah SWT. Dengan sabar dan bertawakal kepadanya.

“Kalau kita bicara tentang ke-imunan, maka jagalah iman. Dekatkan diri kita pada Allah. Dekatkan diri kita dengan alamnya Allah,” ujar dr. Zaidul Akbar.

2. Berinteraksi dengan Alam