Network
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita melakukan gerakan senam ini secara rutin.
"Lakukan senam kegel ini rutin setiap hari agar otot-otot pada organ intim semakin terlatih," ujarnya.
Baca Juga: Jantung Sehat dengan Makan Nasi Ala dr. Zaidul Akbar, Begini Cara Membuatnya, Sangat Mudah Ternyata
2. Makan Makanan Bernutrisi
Ada beberapa makanan tinggi nutrisi yang cocok untuk mengatasi ejakulasi dini.
Contohnya pisang, alpukat, serta asparagus.
Ketiga makanan tersebut tinggi akan asam folat, vitamin E serta enzim yang dapat meningkatkan libido, serta mampu mengatasi impoten.
Baca Juga: Cokelat Ternyata Bisa Menyehatkan Jantung, Konsumsi dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
3. Lakukan Diet
Salah satu cara mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan diet sehat.
