Network
MAPAY BANDUNG - Turun berok dapat dialami oleh siapa saja, entah itu anak kecil maupun orang dewasa.
Adanya tonjolan dari suatu organ yang melibatkan perut atau usus dapat membuat penderitanya menjadi kelelahan berlebih.
Seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar kali ini memberikan solusi bagaimana cara mengatasi turun berok.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Rabu 8 Desember 2021, ia menjelaskan solusi untuk masalah kesehatan ini saat menjawab pertanyaan dari salah seorang jamaahnya yang mengalami turun berok.
Baca Juga: Sering Dikira Sehat, Minum Jus Ini Justru Bisa Sebabkan Kerusakan Organ Kata dr. Zaidul Akbar
"Turun berok atau turun peranakan itu terjadi karena lemahnya otot-otot panggul dan pinggang," jawab dr. Zaidul Akbar.
Melemahnya otot panggul dan pinggang tersebut dikatakan dr. Zaidul Akbar terjadi karena berbagai faktor, salah satunya dari unsur makanan.
Lalu, dokter sekaligus pedakwah ini pun memberikan solusi jika mengalami turun berok.
"Solusi yang pertama, yakni ya tentu dengan berobat, agar dapat mengetahui secara pasti penyebab terjadinya turun berok," ujarnya.
Solusi kedua yang bisa dilakukan adalah dengan cara diurut atau dipijat, serta melakukan bekam.
"Solusi yang efektifitasnya bagus itu diurut ya, jadi pijat itu baik untuk permasalahan turun berok," kata dr. Zaidul Akbar.
Terutama pijat di area bagian paha dalam, bokong dan panggul, serta di area-area tersebut bisa juga dilakukan bekam.
Turun berok memang dapat menyebabkan kelelahan berlebih, karena ada otot-otot yang seharusnya bisa menguatkan tubuh justru melemah.
Selain itu, adapula solusi lainnya tak kalah penting yang dapat mengatasi turun berok, yakni dengan memperlama rukuk dan sujud saat sholat.
"Perlama rukuk dan sujud. Ketika posisi rukuk ada tarikan otot di daerah betis, sedangkan saat posisi sujud ada tarikan otot di daerah perut. Memang efeknya jadi pegal, tapi manfaatnya sangat baik untuk kekuatan otot," ujar dr. Zaidul Akbar.
Sebab, sebagaimana dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar, sholat menjadi cara pertama yang bisa kita lakukan saat mengalami masalah kesehatan.***
