Network
"Jahe diketemukan dengan pandan akan jadi obat tidur yang sangat efektif. Semudah itu, se-simple itu, wangi lah," tuturnya.
Maksud dari ‘diketemukan’ yang diucapkan dr. Zaidul Akbar yaitu digabung atau dikonsumsi bersamaan.
Minuman ultimate jahe ini dapat dikonsumsi rutin sebelum tidur. Untuk penderita insomnia menahun serta memiliki masalah yang berkaitan dengan stres, minuman ini mampu memberikan efek yang menenangkan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Anjurkan untuk Obati Asma dengan Bahan Herbal Ini, Dijamin Ampuh
"Produk yang berbasiskan sedatif atau penenang seperti pandan atau beberapa jenis teh bisa kita pakai. Ini salah satunya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Kebiasaan tidur yang baik dan pola makan yang sehat dapat menyembuhkan banyak kasus insomnia.
Selain itu, terapi psikologi serta pengobatan tertentu diperlukan dalam beberapa kasus.
Baca Juga: Kalori di Tubuh Akan Terbakar Jika Minum Air Ini Kata dr. Saddam Ismail, Punya Efek Kenyang Pula
Penting untuk menentukan masalah mendasar dan kondisi medis yang menyebabkan insomnia. Beberapa kasus insomnia diakibatkan stres dan kondisi emosional.
Seringkali, pola tidur kembali normal ketika kondisi penyebab insomnia berhasil diobati. Segera hubungi dokter untuk mengetahui penyebab insomnia yang dialami sebelum mengonsumsi obat-obatan.***
