Jarang Diketahui, Inilah 8 Manfaat Mengkonsumsi Ubi Ungu untuk Kesehatan Menurut dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Ubi ungu merupakan tanaman umbi-umbian dimana bagian akarnya biasanya dimanfaatkan sebagai sumber karbohidrat.

Ubi ungu mempunyai rasa yang enak manis dan legit serta aromamnya yang enak membuat ubi ungu banyak disukai.

Selain itu ternyata ubi ungu mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Minum Rebusan Ini Tiap Hari, Sakit Maag, Asam Lambung dan GERD Bakal Minggat Kata dr. Zaidul Akbar

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Jum’at 3 Desember 2021, dr. Saddam Ismail membeberkan kandungan yang terdapat dalam ubi ungu.

"Kandungan vitamin yang terdapat pada ubi ungu : air, kalori, protein, lemak, zat besi, natrium, beta karoten, thiamin, riboflavin, niacin, dan vitamin c," kata dr. Saddam Ismail.

Berikut ini 8 manfaat ubi ungu yang baik untuk kesehatan tubuh menurut dr. Saddam Ismail:

Baca Juga: Review Indonesia’s Next Top Model Cycle 2, Evanny dan Faradina Masuk Bottom Two, Siapa yang Tereliminasi?

1. Membantu membakar kalori

Ubi ungu ini mempunyai kandungan karbohidrat, kalori, karbohidrat, dan karbohidrat kompleks jadi cocok untuk pengganti nasi.